Iniziare una dieta col piede giusto: le 9 domande da farti
Mille domande sorgono spontanee: ho bisogno di dimagrire? Cosa rappresenta il cibo per me? Cosa faccio se non funziona?
È giusto farsi delle domande, perché solo conoscendo a fondo le proprie motivazioni, paure e difficoltà, è possibile vivere questa scelta non come un sacrificio, ma come una straordinaria opportunità per volersi più bene.
Se vuoi iniziare un percorso di dimagrimento è importante porsi alcune domande per partire con il piede giusto. Stefania Fiacchi, psicologa clinica, ti spiega quali sono queste domande e soprattutto quali risposte devi aspettarti.
9 domande da farti prima di iniziare la dieta
Ecco 9 domandi da farti prima di intraprendere un percorso di dimagrimento. Ti aiuteranno a chiarire i tuoi obiettivi finali.
1 – Perché sono aumentata di peso?
2 – Perché voglio dimagrire?
3 – Cosa rappresenta il cibo per me?
4 – Cosa mi aspetto dalla dieta?
5 – Qual è la dieta giusta per me?
6 – Voglio dimagrire come mi comporto con gli altri?
7 – Che difficoltà incontrerò e come posso risolverle?
8 – E se la dieta non funziona?
9 – Ma dimagrire è un sacrificio o un’opportunità?







