Iniziare una dieta col piede giusto: le 9 domande da farti

Iniziare una dieta non è mai facile.

Mille domande sorgono spontanee: ho bisogno di dimagrire? Cosa rappresenta il cibo per me? Cosa faccio se non funziona?

È giusto farsi delle domande, perché solo conoscendo a fondo le proprie motivazioni, paure e difficoltà, è possibile vivere questa scelta non come un sacrificio, ma come una straordinaria opportunità per volersi più bene.

Se vuoi iniziare un percorso di dimagrimento è importante porsi alcune domande per partire con il piede giusto. Stefania Fiacchi, psicologa clinica, ti spiega quali sono queste domande e soprattutto quali risposte devi aspettarti.

9 domande da farti prima di iniziare la dieta

Ecco 9 domandi da farti prima di intraprendere un percorso di dimagrimento. Ti aiuteranno a chiarire i tuoi obiettivi finali.

1 – Perché sono aumentata di peso?

2 – Perché voglio dimagrire?

3 – Cosa rappresenta il cibo per me?

4 – Cosa mi aspetto dalla dieta?

5 – Qual è la dieta giusta per me?

6 – Voglio dimagrire come mi comporto con gli altri?

7 – Che difficoltà incontrerò e come posso risolverle?

8 – E se la dieta non funziona?

9 – Ma dimagrire è un sacrificio o un’opportunità?

𝗔𝗟𝗘𝗦𝗦𝗜𝗔 𝗙𝗥𝗘𝗦𝗜𝗟𝗟𝗜
– 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗻 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 –
☎️ +𝟯𝟵 𝟯𝟮𝟳𝟬𝟴𝟮𝟱𝟮𝟱𝟵
📧 𝗶𝗻𝗳𝗼@𝗮𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮𝗳𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗹𝗶𝗱𝗶𝗲𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮.𝗶𝘁
📲 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺.𝗰𝗼𝗺/𝗮𝗹𝗲𝘀𝘀𝗶𝗮.𝗳𝗿𝗲𝘀𝗶𝗹𝗹𝗶
📌 𝗣𝗼𝗻𝘁𝗲𝗰𝗼𝗿𝘃𝗼 – 𝗩𝗶𝗮 𝗧𝗿𝗲 𝗙𝗼𝗻𝘁𝗮𝗻𝗲 𝘀𝗻𝗰
📌 𝗖𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻𝗼 – 𝗩𝗶𝗮 𝗧𝗼𝗺𝗺𝗮𝘀𝗼 𝗣𝗶𝗮𝗻𝗼, 𝟭𝟲
📌 𝗦𝗼𝗿𝗮 – 𝗩𝗶𝗮 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗴𝗶𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶 𝘀𝗻𝗰
📌 𝗥𝗶𝗽𝗶 – 𝗩𝗶𝗮 𝗕𝗼𝗿𝗴𝗼 𝗦𝗮𝗻 𝗧𝗼𝗺𝗺𝗮𝘀𝗼, 𝟳
📌 𝗣𝗶𝗰𝗼 – 𝗩𝗶𝗮 𝗙𝗮𝗿𝗻𝗲𝘀𝗲, 𝟮𝟭